話題の酵素ダイエットですが

時期を考えてダイエットを開始すると

より痩せやすい 効果がでるといわれています。

女性にはからだのリズムがあるため

そのリズムに合わせて行なうといいといわれています。

健康な女性ならば 毎月生理がくると思います。

生理が終わってからの2~3日後が

ダイエットに適している時期といわれています。

生理後は体重も落ちやすいので

効果が実感しやすいでしょう。

逆に 生理前はPMSの症状が出ることで

イライラしてしまったり、食事制限も苦痛になってしまいがちです。

そのため 精神的にまいってしまい

ダイエットを挫折するパターンになってしまいます。

ダイエットは からだのリズムに合わせて行うことが

効果も得やすいし 続けていけるようです。